• Kitambaa kinapaswa kuwa vizuri na kupumua

Kwa sababu unafanya yoga, mwili wako utatoa jasho sana.Ikiwa nguo zako za yoga haziwezi kupumua, itakuwa na wasiwasi.Inashauriwa si kuchagua pamba safi na kitani cha pamba.Kwa sababu pamba na kitani zinaweza kupumua lakini hazipunguki, hii haifai sana kwa yoga!Inashauriwa kuchagua "spandex” vitambaa na vitambaa vya Lycra.Aina hii ya kitambaa kwa ujumla ina uwezo wa kupumua na ufyonzwaji wa unyevu haraka.Kwa hiyo wakati wa kuchagua nguo za yoga, unaweza kuangalia muundo wao wa kitambaa na kufanya uchaguzi.

• Kitambaa lazima kiwe na kunyoosha

Mazoezi ya Yoga kwa ujumla hayapendekezwi kwako kuchagua nguo zisizo huru za yoga, kwa sababu nguo zisizo huru ni mbaya sana.Na suruali ya yoga haipendekezi kuchagua huru, ni bora kuchagua aina ya kuunda mwili.Kwa sababu mtaalamusuruali ya yogainaweza kuona kwa urahisi zaidi mstari, hali na mwelekeo wa misuli.Suruali za kitaalamu za yoga zimeundwa kwa kushirikiana na kunyoosha ya yoga yenyewe ili kufikia athari ya mafunzo.Kuvaa suruali iliyolegea sana, basi hautaweza kujua ikiwa magoti yako yamezidiwa na ikiwa misuli ya miguu ya juu na ya chini inasonga kwa mpangilio.Na hii haifai sana kwa kukufanyia mazoezi

• Kitambaa cha ngozi